Pokračujeme v sérii přednášek o dětech a výchově, vztazích a rodině a seberozvoji, které připravujeme celý rok 2019.

​

Mindfulness

* Datum: 9. března od 19:30 do 21:30 hod.

* Cena: 100 Kč

* Lektorka: Mgr. Jana Koutníková, působí již více než 10 let v oblasti vzdělávání, terapie a konzultací (www.terapiedialog)

 

Mindfulness znamená prožívat přítomnost. Lidská mysl má schopnost vzpomínat na to co bylo a konstruovat to, co bude - je to její přirozená vlastnost, která z nás dělá lidi. Mimo to dokáže uvažovat nad tím, co se děje teď, aktuálně. Problém nastává, pokud jsme myslí uvězněni v minulosti a nebo v budoucnosti. To s sebou přináší nepříjemné pocity jako např. pocity viny, lítost, rozpaky, úzkost a strach. Seminář o tom, jak být více v přítomnosti, zaměřeni na tady a teď.

​